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2011.01.13 (Thu)

歩数計

3学期が始まってまだ4日しかたっていないのにずいぶんたったような
気がするくらい忙しい毎日です。


昨日は朝から皆さんにカーニバルとクリスマス会のビデオお見せして、
10時から保護者会、
その後港北区の全体研修会で大友剛さんとおおたか静流さんの
ワークショップの司会
その後園長会で来年度の研修計画を発表
帰宅後食事の支度・食事。10時まで10分間ピアノの練習
こんな感じです。

どうも主婦をしている印象がないようなのですが、一応主婦はしていますよ!


冬休み、健康のために毎日最低でも6000歩、歩くように私学共済のメタポ対策の指導があり
インターネットでデーターを送って管理してくれるページに登録してみました。
体重・体脂肪・血圧・歩数を登録するところがあるので、このごろ歩数計をつけて歩いています。
昨日はやっと5969歩です。まだ習慣がつかないのでつい歩数計をつけるのを忘れて
しまうのが悔しいのですが、今日も午前中忘れていて、午後からはかってまだ630歩です。
[あなたの今月の歩数は1345人中1127位の成績です]とトップページに
でています。通勤がない分、歩いているつもりでも少ないんですね。
打ち合わせだけしていた日は1000歩以上になりません。やっぱり運動不足ですね!

でも4000歩くらい歩けた日は少しダイエットにつながるようです。

データーとして心配なところはないのですが、健康管理に気をつけながら、
3学期を乗り切って行きたいと思います。

皆さんはどのくらい歩いていますか? お子さんとお休みにの日には
お散歩していますか?
私が慶応グランドを歩いていたら「何歩になりましたか?」と聞いてくださいね。



☆Yoko☆
23:11  |  プライベート  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

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